Windows 10 开启护眼模式有以下两种常用方法：

通过系统设置开启

1. 打开设置：点击任务栏右下角的通知中心按钮，选择 “所有设置” 图标，或者直接按下 Win+I 组合键打开 “设置” 应用。
2. 进入显示设置：在 “设置” 窗口中找到并点击 “系统” 选项，接着在左侧导航栏中选择 “显示”。
3. 启用护眼模式：在 “屏幕” 设置页面中，找到 “夜间模式” 区域，通过滑动开关来启用或禁用护眼模式。
4. 自定义护眼模式设置：点击 “夜间模式设置”，可以进一步调整模式的色温和时段。

通过注册表编辑器开启

1. 打开注册表编辑器：使用 Win+R 组合快捷键，打开 “运行” 对话框，然后键入打开注册表命令 “regedit”，按回车键确认打开。
2. 定位到特定文件夹：依次在左侧树状菜单中展开 “HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors”，然后在右侧找到 “Windows” 值，并双击打开。
3. 修改数值数据：双击 “Windows”，打开编辑字符串窗口，将默认的 255 255 255 三组颜色数值改成 202 234 206，完成后点击下方的 “确定” 保存。
4. 继续修改注册表路径：找到注册表的路径 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard”，同样在右侧找到 “Windows” 双击打开，将默认的数据值 ffffff 改成 caeace，完成后点击 “确定” 保存。
5. 重启电脑生效：完成以上操作后，需重启电脑使设置生效。