Windows 10 设置护眼模式主要有以下两种方法：

通过系统设置

1. 访问设置菜单：点击任务栏右下角的通知中心按钮，然后选择 “所有设置” 图标，或者直接在键盘上按下 Win+I 组合键打开 “设置” 应用 。
2. 进入系统个性化设置：在 “设置” 窗口中找到并点击 “系统” 选项，接着在左侧导航栏中选择 “显示” 。
3. 启用护眼模式：在 “屏幕” 设置页面中，可以开启 “夜间模式” 区域。在这里，你可以通过滑动开关来启用或禁用护眼模式。当开启后，屏幕色彩会立即变为更为暖色调，以减少蓝光输出 。
4. 自定义护眼模式设置：点击 “夜间模式设置”，可以进一步调整模式的色温和时段。你不仅可以设定特定的时间段自动开启护眼模式，还可以通过拖动色温滑块来自定义屏幕颜色的冷暖程度，使其更加符合你的舒适度要求 。

通过修改注册表

1. 使用 Win+R 组合快捷键，打开 “运行”，然后键入打开注册表命令 “regedit”，按回车键确认打开 。
2. 打开 Win10 注册表之后，依次在左侧树状菜单中展开：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors，然后再右侧找到 “Windows” 值，并双击打开 。
3. 双击 “Windows”，打开编辑字符串窗口，将默认的 255 255 255（白色背景）三组颜色数值改成 202 234 206（淡绿色），完成后，点击下方的 “确定” 保存 。
4. 继续找到注册表的路径：(HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard) 。
5. 同样再在右侧找到 “Windows” 双击打开，将默认的数据值 ffffff 改成 caeace，完成后，点击下方的确定保存 。
6. 完成以上操作后，需重启电脑生效 。