如果 Windows 系统提示虚拟内存不足，可以通过以下几种方法解决：

1. 增加物理内存：这是最直接的方法，但需要一定的硬件知识且可能有花费。如果您的电脑经常使用大型软件或同时运行多个程序，物理内存可能不够用，增加内存条可以有效减少对虚拟内存的依赖，提高系统性能。
2. 调整虚拟内存设置：
   • 找到设置入口：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击左侧的 “高级系统设置”；在系统属性窗口中，点击 “高级” 选项卡下性能的 “设置” 按钮；再在 “性能选项” 窗口中点击 “高级” 选项卡，找到 “虚拟内存” 并点击 “更改”。
   • 设置数值：取消 “自动管理所有驱动器的分页文件大小” 的勾选框，选择 “自定义大小”。一般来说，建议将初始大小设置为物理内存的 1.5 倍，最大值设置为物理内存的 3 倍左右（注意 1G 等于 1024MB）。例如，如果您的物理内存是 8GB（8192MB），那么初始大小可以设为 12288MB，最大值可以设为 24576MB。
   • 选择存储位置：如果系统盘空间紧张，可以将虚拟内存设置在其他空间较大的非系统盘。
   
   
3. 关闭不必要的程序：如果电脑上同时运行了很多程序，会占用大量内存，导致虚拟内存不足。通过任务管理器查看哪些程序占用了大量内存，并关闭暂时不需要的程序。
4. 清理硬盘空间：
   • 删除不必要的文件：清理系统中的临时文件、回收站文件、浏览器缓存等，释放硬盘空间。可以使用系统自带的磁盘清理工具，或者第三方清理软件进行清理。
   • 卸载不常用的软件：有些软件占用空间较大且不常用，可以将其卸载，以释放硬盘空间。
   
   
5. 升级操作系统：较新的操作系统可能对内存管理有更好的优化，升级操作系统也可能有助于解决虚拟内存不足的问题。
6. 优化系统和软件：
   • 禁用不必要的启动项：开机时自动启动的程序过多会占用大量内存，使用系统配置工具或第三方优化软件禁用不必要的启动项，减少开机时的内存占用。
   • 更新软件和驱动程序：某些软件或驱动程序可能存在内存泄漏等问题，及时更新可以修复这些问题，减少内存占用。