在 Windows 7 中启用系统还原的步骤如下：

1. 点击 “开始” 按钮。
2. 在搜索框中，键入 “系统还原” 并按 Enter 键。
3. 在系统还原窗口中，单击 “下一步”。
4. 从可用还原点的列表中，选择一个创建日期在你想要还原计算机之前的还原点。
5. 单击 “下一步”。
6. 仔细查看所选还原点的详细信息，以确保它适合还原计算机。
7. 单击 “完成”。
8. 将出现一个确认对话框。在框中，键入 “systemrestore” 以确认还原。
9. 单击 “确定” 按钮启动系统还原过程。

注意事项：

• 在启动系统还原之前，关闭所有打开的程序和文件。
• 系统还原过程可能需要一段时间，具体取决于计算机的速度和还原点的恢复规模。
• 此过程不会影响个人文件或数据，但它将删除自创建还原点以来安装的程序和驱动程序。
• 如果你不确定要还原到哪个还原点，建议选择最近的一个日期。
• 如果你在启动或运行系统还原时遇到问题，请咨询 Microsoft 支持或其他技术资源。