在 Windows 7 中可以通过以下两种方法设置定时关机时间：
方法一：使用命令创建定时关机任务

1. 按 “Win+R” 键弹出 “运行” 对话框；
2. 在对话框中输入 “at 22:00 shutdown -s”（其中 22:00 为你想要设置的关机时间，可根据实际需求修改），然后点击 “确定”。这样系统就会在指定的时间（如 22:00）自动关机。

如果想要取消自动关机，可再次打开 “运行” 对话框，输入 “shutdown -a”，点击 “确定” 即可。
方法二：使用任务计划程序设置定时关机

1. 点击开始菜单栏，依次选择 “附件”>“系统工具”>“任务计划程序”；
2. 在任务计划程序窗口右侧，点击 “创建基本任务”；
3. 输入任务的名称，如 “自动关机”，然后点击 “下一步”；
4. 选择定时关机的频率，例如 “每天”（如果需要在每周的特定几天或每月执行定时关机，也可进行相应选择），接着点击 “下一步”；
5. 设置具体的关机时间，然后点击 “下一步”；
6. 选择 “启动程序”，点击 “下一步”；
7. 点击 “浏览”，找到 “C:\Windows\System32\shutdown.exe” 并打开；
8. 在 “添加参数” 中输入 “-s”（-s 表示关机命令），然后点击 “下一步”；
9. 点击 “完成”，即可在任务计划程序库中看到添加的任务。

若要更改或删除该任务，可在任务计划程序库中右键单击相应任务，选择 “属性” 进行更改，或选择 “删除” 来取消定时关机。
另外，也可以直接在命令提示符中设置定时关机。使用快捷键 “Win 键 + R” 打开 “运行” 对话框，输入 “cmd” 后回车，进入命令提示符窗口。常用的定时关机命令如下：

• 定点定时关机命令：at 24:00 shutdown -s（这条命令可以让计算机在接下来的第一个 24 点执行关机，关机时会先出现 “系统关机” 对话框，默认有 30 秒的倒计时准备时间）；
• 倒计时关机命令：shutdown -s -t 7200（这条命令可以让计算机在 120 分钟后执行关机，时间的单位是秒）；
• 组合关机命令：at 12:45 shutdown -s -t 20（让计算机在 12:45 分提示关机，并再倒计时 20 秒。使用此命令必须确保打开了 “Task Scheduler” 服务）。

若要取消已设置的关机命令，可输入 “shutdown -a”。