Windows 7 有 32 位和 64 位两种版本。
32 位的 Windows 7 系统对电脑配置的要求相对较低，它最多支持 4GB 的内存（实际差不多 3.2GB 内存左右），但不支持大于 4GB 的内存。如果电脑的 CPU 是奔腾 4 以上，内存在 1GB-3GB 之间，可以选择安装 Windows 7-32 位系统。
64 位的 Windows 7 系统则支持更大的内存，在主板支持的情况下其最大内存容量可以达到 192GB（家庭普通版最高可支持 8GB 内存、家庭高级版最高可支持 16GB 内存、专业版、企业版和旗舰版最高可支持 192GB 内存）。64 位系统可以运行 64 位指令，处理器一次可提取 64 位数据（只要 2 个指令，一次提取 8 字节的数据），比 32 位（需要 4 个指令，一次提取 4 字节的数据）提高了一倍，理论上性能会相应提升 1 倍。但 64 位系统只能安装在 64 位的电脑上（CPU 必须是 64 位的），同时需要安装 64 位常用软件以发挥 64 位的最佳性能。
如果电脑配置足够，尤其是内存大于 4GB 时，建议安装 64 位的 Windows 7 系统，以充分利用硬件资源。
在选择安装哪种版本时，需要考虑电脑的硬件配置（特别是内存大小）以及所使用软件的兼容性等因素。一些较老的软件可能在 64 位系统上存在兼容性问题，而只能在 32 位系统上运行。但随着技术的发展，64 位系统正逐渐成为主流，大多数新的软件和硬件都能较好地支持 64 位环境。
如果你想查看自己电脑安装的 Windows 7 是多少位，可以在控制面板中找到 “系统和安全”，再点击 “系统”，其中的 “系统类型” 就会显示是 32 位还是 64 位操作系统。