以下是关闭 Windows10 自动更新的一些方法：

1. 通过设置菜单：
   1. 打开 “开始” 菜单；
   2. 点击 “设置” 图标；
   3. 选择 “更新和安全”；
   4. 点击左侧菜单中的 “高级选项”；
   5. 在 “暂停更新” 部分下，使用下拉菜单选择要暂停更新的时间，最大可暂停更新时间为 35 天。
   
   
2. 通过服务管理控制台：
   1. 按下 “Windows 键 + R”，打开运行对话框；
   2. 输入 “services.msc” 并按 “Enter”；
   3. 找到 “Windows Update” 服务；
   4. 右键单击它并选择 “属性”；
   5. 在 “启动类型” 下，选择 “禁用”；
   6. 点击 “确定” 保存更改。
   
   
3. 通过组策略编辑器（仅适用于专业版及以上版本）：
   1. 按下 “Windows 键 + R”，打开运行对话框；
   2. 输入 “gpedit.msc” 并按 “Enter”；
   3. 导航到 “计算机配置”>“管理模板”>“Windows 组件”>“Windows 更新”；
   4. 在右侧窗格中，双击 “配置自动更新”；
   5. 选择 “已禁用” 并点击 “确定”。
   
   

需要注意的是，关闭自动更新可能会导致系统存在安全风险，因为 Windows 更新会提供重要的安全补丁和功能更新。建议在特殊情况下暂时关闭自动更新，并在解决问题后重新启用自动更新功能。
如果你使用的是 Windows10 家庭版，可能没有组策略编辑器。另外，还有一些第三方工具也可以用于关闭 Windows10 自动更新，但使用第三方工具可能存在一定的风险，需谨慎选择。同时，系统版本的不同或微软政策的变化可能会影响这些方法的有效性。在进行操作时，需谨慎考虑关闭自动更新可能带来的影响。