以下是不同电脑系统下，一些常见的调节亮度的方法：

• Windows 系统
  • 使用键盘快捷键：按下键盘上的 Fn 键和亮度调节键（通常是 F11 和 F12 键），可以快速调整屏幕亮度。
  • 在系统设置中调节：点击桌面空白处，选择 “显示设置”，在 “显示” 界面右侧，通过拉动滑块可更改内置显示区的亮度。
  • 通过通知栏调节：在电脑桌面右下角找到通知栏图标，点击打开通知栏界面，找到亮度调节滑块，通过拉动来实现电脑屏幕亮度变化。
  • 通过电源选项调节：通过 “win+i” 打开电脑的设置窗口，搜索并打开 “控制面板” 界面，点击 “硬件和声音” 选项，在 “电源选项” 下，点击 “调整屏幕亮度” 选项，就可以在打开的窗口内看到亮度调控条。
  • 使用显卡驱动程序调节：部分显卡驱动程序（如 Intel、NVIDIA、AMD）自带调节屏幕亮度的功能，以 Intel 显卡为例，右键点击桌面空白处，选择 “显示设置”，找到并打开 “Intel 图形设置”，在显示设置中，找到亮度调节选项，调整到合适的亮度。
  
  
• Mac 系统
  • 使用键盘快捷键：按下键盘上的 F1（减小亮度）和 F2（增加亮度）键，可以调节屏幕亮度。
  • 通过系统设置调节：点击左上角的苹果菜单，选择 “系统偏好设置”，点击 “显示器”，在 “显示器” 设置中，找到亮度调节滑块，拖动滑块调整屏幕亮度。
  • 使用 Touch Bar 调节：如果你的 MacBook Pro 配备了 Touch Bar，可以直接通过 Touch Bar 调节亮度，在 Touch Bar 上找到亮度调节区域，轻触并滑动亮度调节区域以调整亮度。
  • 通过自动亮度调节：MacBook 配备了环境光传感器，可以根据环境自动调节屏幕亮度。打开 “系统偏好设置”，选择 “显示器”，勾选 “自动调整亮度”，系统将根据周围光线自动调整亮度。