在 Mac 电脑上安装双系统后，可以通过以下两种方法进行切换：

• 开机时切换：
  1. 开启电脑，在出现开机画面时（白屏的时候），按住键盘上的 “Option”（Alt）键不放，直至出现磁盘选择界面。
  2. 在磁盘选择界面中，选择要启动的系统所在的磁盘，然后点击 “Enter” 或 “Return” 键。
  3. 等待电脑启动进入所选的系统。
  
  
• 在系统内切换：
  1. 在 Mac 系统中，点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “系统偏好设置”。
  2. 在 “系统偏好设置” 窗口中，选择 “启动磁盘”。
  3. 在 “启动磁盘” 窗口中，选择要启动的系统所在的磁盘，然后点击 “重新启动”。
  4. 等待电脑重新启动进入所选的系统。
  
  

如果想要设置默认启动的系统，可以在 “启动磁盘” 窗口中，点击 “锁” 图标，输入管理员密码进行解锁，然后选择要设置为默认启动的系统，最后点击 “重新启动” 或 “应用” 按钮。