如果忘记了 ThinkPad 笔记本的密码，可以参考以下方法来解决：

1. 使用密码重置盘：如果之前已创建了密码重置盘，将其插入电脑，然后按照屏幕提示操作，即可重置密码；
2. 管理员账户登录：若电脑上有其他管理员账户，可尝试使用该账户登录。登录后，修改遗忘密码的账户信息；
3. 启用安全模式重置密码（部分系统版本适用）：进入安全模式（通常在开机时按 F8 键，不同型号的电脑可能有所不同），系统在安全模式下以最小配置启动，部分版本的 Windows 允许在安全模式下使用管理员命令提示符来重置用户密码，但具体步骤可能因系统版本而异；
4. 使用 Windows 密码恢复工具：可以考虑使用一些可靠的第三方密码恢复工具，但需注意操作时谨慎选择来源，并仔细阅读用户评价和使用说明，以避免潜在的数据泄露或系统不稳定等风险；
5. 重装系统：若上述方法都无效，可以使用光盘重装系统。现在很多 GHOST 系统光盘中带有系统维修工具，其中可能包括清除系统密码的功能。不过此操作会导致系统数据丢失，需谨慎使用。在进行任何密码恢复操作之前，强烈建议备份重要数据；
6. 联系联想官方客服或前往联想授权服务中心：他们将提供专业的技术支持和解决方案，帮助恢复对电脑的访问权限。

对于不同 Windows 系统版本（如 win8、win10 等），具体操作可能会有所差异，你可以根据实际情况进行尝试。此外，还有一些特定情况下的解决方法，例如对于 ThinkPad 笔记本的 BIOS 密码，如果忘记了且无法通过常规方法解决，只能送修联想售后服务网点协助处理。
如果你能提供更具体的 ThinkPad 笔记本型号、系统版本以及忘记的是开机密码还是 BIOS 密码等信息，我可以给出更有针对性的解决办法。同时，为避免忘记密码带来的不便，建议定期备份重要数据，并设置密码提示或使用密码管理工具。