笔记本加内存条通常是有用的，但具体效果取决于多个因素。
内存是计算机中重要的部件之一，它是与 CPU 进行沟通的桥梁，计算机中所有程序的运行都在内存中进行。增加内存条可以带来以下好处：

1. 提升性能：内存不够时，程序运行需使用硬盘的交换区域来存储临时数据，这会降低电脑运行速度。添加内存条后，程序可直接在内存中运行，减少对硬盘交换区域的使用，从而提升性能。
2. 运行更多程序：能让计算机同时运行更多的程序。
3. 提高程序加载速度：内存越大，可存储的数据越多，程序加载速度也会相应提高。
4. 减少硬盘读写：延长硬盘的使用寿命，因为内存可以暂时存放更多运算数据，避免硬盘频繁重新读取数据。

然而，加内存条并不一定会带来明显的性能提升，特别是对于使用年限较长的轻薄本。轻薄本的性能主要取决于 CPU，对于一些本身配置不高且使用年限久的轻薄本，加内存条可能效果有限。如果是长期玩大型游戏导致的卡顿，加内存条也难以起到很大作用。
此外，加内存条还需注意以下几点：

1. 内存的频率要与原内存条一样，最好是同一品牌，以防止出现兼容性问题。如果内存兼容性不好，可能导致电脑无法开机、系统响应迟缓，严重时会造成程序假死或者系统死机重启。
2. 确认电脑主板是否有多余的内存插槽，以及主板对内存容量的上限设置。
3. 注意操作系统的限制，32 位版本系统最高只支持使用 4GB 内存，超过部分即使能识别也无法使用，而 64 位系统则没有这个问题。

如果笔记本日常使用中出现卡顿，除了考虑加内存条，还可通过清理电脑垃圾、关闭不必要的后台程序、查杀病毒等方式来优化性能。若有一定资金，购买年代新一点的二手笔记本或全新的轻薄本也是可行的选择。当然，保持良好的电脑使用习惯，如避免同时运行过多大型程序、定期清理维护等，也能有效延长笔记本的使用寿命。
如果你想了解自己的笔记本是否适合加内存条，以及加内存条后可能带来的性能提升程度，可以提供更详细的笔记本配置信息，以便获得更准确的建议。