很多用户在给联想笔记本装系统、解决启动故障，或是调整硬件参数时，都会遇到核心问题 ——联想笔记本 bios 怎么进入。其实 BIOS（基本输入输出系统）是电脑启动的 “底层指挥中心”，负责初始化硬件、管理启动顺序，能否顺利进入 BIOS 直接影响后续操作，而不同联想机型的进入方式虽有差异，但掌握规律后不难操作，下面就从背景知识、具体方法、问题解决和常见问答四个维度详细说明。

首先得先明确 BIOS 的作用，避免大家 “知其然不知其所以然”。BIOS 是固化在主板芯片上的程序，电脑开机时会先运行它：检测 CPU、内存、硬盘等硬件是否正常（也就是常说的 “POST 自检”），若没问题再引导系统启动。我们需要进入 BIOS，大多是为了这几件事：修改启动顺序（比如从 U 盘启动装系统）、关闭 Secure Boot（部分旧系统或软件需要）、调整风扇转速（游戏本用户常需求），或是排查硬件识别问题。了解这些背景，能帮大家更清晰地判断 “是否需要进入 BIOS”，也能避免后续误操作。

接下来是核心内容 ——联想笔记本 bios 怎么进入的具体方法，不同系列机型略有区别，这里按常见系列分类说明，方便大家对号入座：

1. 联想主流系列（小新、YOGA、Ideapad）：以 F2 快捷键为主

这三类是联想消费级笔记本的主力，大部分机型默认用 F2 进入 BIOS，步骤很简单：
① 先让笔记本完全关机（别是休眠或睡眠，可长按电源键 10 秒强制关机）；
② 按下电源键开机，注意观察屏幕 —— 在屏幕刚亮、还没出现联想 LOGO 的时候，就快速、连续地按键盘上的 “F2” 键（部分机型需要按 “Fn+F2”，比如 YOGA Pro 系列，若按 F2 没反应，就加上 Fn 试试）；
③ 只要时机对，屏幕会跳转至蓝色或黑色的 BIOS 界面，若没进去，说明按慢了，可关机重试，多试 2-3 次就能掌握节奏。

另外，小新和 YOGA 的新款机型（2020 年后发布）还支持 “系统内启动 BIOS”，适合快捷键按不准的用户：
① 打开 Windows 系统，点击开始菜单→设置→系统→恢复；
② 在 “高级启动” 栏点击 “立即重启”，电脑会进入修复模式；
③ 重启后依次选择 “疑难解答→高级选项→UEFI 固件设置”，再点击 “重启”，电脑会直接进入 BIOS，无需记快捷键。

2. 联想拯救者系列（游戏本）：F2+Novo 键双选项

拯救者系列作为游戏本，除了 F2 快捷键，还支持更便捷的 “Novo 键”，两种方法都能用：

• 方法一（F2 快捷键）：和小新系列一致，关机后开机，在出现 “LEGION” 标志前连续按 F2，就能进 BIOS；
• 方法二（Novo 键）：Novo 键是拯救者的 “专属快捷键”，通常在机身侧面（比如拯救者 Y9000P 在左侧 USB 接口旁）或底部，有个 “弯箭头” 标志。操作时先关机，用牙签或指尖按一下 Novo 键，屏幕会弹出菜单，用方向键选中 “BIOS Setup”，按回车就能进入，不用等开机，适合新手。

3. 联想老款机型（G 系列、B 系列、ThinkPad E 系列）：以 F2 为主，部分支持 F1

2018 年前的老款联想笔记本，比如 G400、B490、ThinkPad E450 等，进入 BIOS 的快捷键还是 F2，只有少数 ThinkPad 机型（比如 X 系列、T 系列）需要按 F1。操作时注意：老款机型开机速度慢，按 F2 的时机更充裕，在出现联想 LOGO 时开始按就行，不用太着急；若按 F2 没反应，可试试 F1，基本能解决。

说完方法，再聊聊大家常遇到的 “按了快捷键却进不去 BIOS” 的问题，这背后有 4 个常见原因，对应解决方案也很明确：

原因 1：快捷键按动时机不对（最常见）

症状：按了 F2 却没反应，直接进入 Windows 系统。
解决：关键是 “赶在系统启动前按”。正确操作是：关机后重新开机，眼睛盯着屏幕，从电源键亮起、屏幕刚出现微弱背光时，就开始快速按 F2（每秒按 2-3 次），别等 LOGO 出来再按 —— 很多用户就是等 LOGO 出现才按，此时系统已经开始引导，自然进不去 BIOS。多试 2 次，找到 “屏幕刚亮就按” 的节奏，基本都能成功。

原因 2：键盘故障或外接键盘干扰

症状：按 F2 没反应，或笔记本自带键盘部分按键失灵。
解决：先排查键盘问题：① 用笔记本自带键盘按 “Ctrl+Alt+Del”，看能否调出任务管理器，若能，说明键盘没问题；若不能，可能是键盘硬件故障，此时可插外接 USB 键盘（开机前插上），用外接键盘的 F2 试试；② 若插了外接键盘还是不行，先拔掉外接键盘 —— 部分外接键盘的 “F 键锁定功能” 会干扰 BIOS 识别，只用自带键盘再按 F2，大概率能解决。

原因 3：系统 “快速启动” 功能影响

症状：关机后开机速度快，没来得及按快捷键就进系统。
解决：Windows 的 “快速启动” 会让电脑关机时保留部分硬件信息，开机时跳过部分自检，导致按 F2 的窗口期变短。关闭方法：① 右键点击开始菜单→选 “电源选项”→点击 “选择电源按钮的功能”；② 点击 “更改当前不可用的设置”，把 “启用快速启动（推荐）” 前面的勾去掉，点击 “保存更改”；③ 关机后重新开机，此时开机速度会慢一点，有足够时间按 F2 进 BIOS。

原因 4：Novo 键功能未启用（针对拯救者等支持机型）

症状：按 Novo 键没反应，屏幕没弹出菜单。
解决：先确认笔记本是 “完全关机”—— 若之前是按电源键休眠，Novo 键可能没反应，长按电源键 10 秒强制关机后再试；若还是没反应，可能是 Novo 键硬件故障，此时改用 F2 快捷键，或联系联想售后检测（若在保修期内，可免费维修）。

最后，整理 5 个大家问得最多的联想笔记本 bios 怎么进入相关问题，帮大家进一步解惑：

1. 问：我的联想 ThinkPad X1 Carbon，进入 BIOS 的快捷键是 F2 吗？
   答：不是，ThinkPad 高端系列（X1、T 系列、P 系列）默认用 “F1” 进入 BIOS，操作时关机后开机，在出现 ThinkPadLOGO 前连续按 F1 即可；若想从系统内进，步骤和小新一致：设置→恢复→高级启动→UEFI 固件设置，重启后就能进。

   
   

2. 问：进入 BIOS 后误改了设置，导致电脑开不了机，该怎么办？
   答：不用慌，BIOS 有 “恢复默认设置” 功能：① 强制关机后，重新按快捷键进 BIOS；② 在 BIOS 界面找到 “Exit”（退出）菜单，里面会有 “Load Default Settings”（加载默认设置）或 “恢复出厂设置” 选项，用方向键选中，按回车确认；③ 按 F10 键，选择 “Yes” 保存退出，电脑重启后就会恢复正常，不会影响系统数据。

   
   

3. 问：我的联想笔记本装了 Win7 系统，进入 BIOS 的方法和 Win10/11 一样吗？
   答：一样的，BIOS 是独立于操作系统的底层程序，不管装的是 Win7、Win10 还是 Win11，进入 BIOS 的快捷键（F2/F1/Novo 键）和步骤都相同；唯一区别是 Win7 没有 “系统内高级启动进 BIOS” 的功能，只能用快捷键。

   
   

4. 问：用 U 盘装系统时，进入 BIOS 后怎么设置从 U 盘启动？
   答：进入 BIOS 后，找到 “Boot”（启动）菜单，用方向键选中 “Boot Option #1”（第一启动项），按回车后选择你的 U 盘名称（通常带 “USB” 字样），然后按 F10 保存退出，电脑会重启并从 U 盘启动；注意：部分机型需要先在 “Security” 菜单里关闭 “Secure Boot”，否则可能识别不了 U 盘。

   
   

5. 问：我的联想笔记本是锐龙处理器，进入 BIOS 的方法和英特尔处理器机型有区别吗？
   答：没有区别，BIOS 的进入方式只和笔记本的 “系列型号” 有关（比如小新、拯救者），和处理器品牌（英特尔 / 锐龙）无关，不管是锐龙版还是英特尔版，该按 F2 就按 F2，该用 Novo 键就用 Novo 键，步骤完全一样。

   
   

以上就是关于联想笔记本 bios 怎么进入的完整指南，从背景知识到具体步骤，再到问题解决和问答，覆盖了大部分用户的需求。实际操作时，只要根据自己的机型选对方法，注意按快捷键的时机，基本都能顺利进入 BIOS；若遇到硬件故障（比如键盘坏了），优先用外接键盘或联系联想售后，别盲目尝试其他方法，避免损坏电脑。