联想笔记本开机密码忘了？别慌！3 类常见情况 + 详细解决方法都在这

很多人遇到联想笔记本开机密码忘了的情况时，第一反应都是慌神 —— 毕竟里面可能存着工作文件、个人照片，没法开机就啥也弄不了。其实这类问题很常见，可能是长时间不用记混了密码，也可能是误设了 BIOS 密码，甚至是家人朋友用过之后改了密码没告知。接下来我会先理清联想笔记本常见的密码类型，再针对不同原因给出 step-by-step 的解决方法，不管你是电脑新手还是稍微懂点操作，跟着做都能解决问题。

先搞懂：联想笔记本的 “开机密码” 分两种，别弄混了！

在解决 “联想笔记本开机密码忘了” 的问题前，得先分清你忘的是哪种密码 —— 这两种密码的解决思路完全不一样，弄错了反而白费功夫：
一种是Windows 系统开机密码，也就是我们平时输完后能进入桌面的密码，又分 “本地账户密码”（只在这台联想本上生效）和 “微软账户密码”（用邮箱 / 手机号注册的，能登录所有微软服务）；
另一种是BIOS 密码（也叫 CMOS 密码），这种密码会在电脑刚开机、屏幕还没显示 Windows 图标时弹出，主要是保护硬件设置，普通用户很少会用到，但误设后也会导致开不了机。

先确认你忘的是哪种：如果开机后先看到联想的 LOGO，然后跳转到 Windows 登录界面提示输密码，就是系统密码；如果刚按开机键就弹出 “Enter Password” 之类的提示，没看到 Windows 界面，就是 BIOS 密码。

联想笔记本开机密码忘了？分 3 种情况逐个解决

情况 1：忘的是 “本地账户密码”（没绑微软邮箱，只在这台本上用）

这种情况最常见，尤其是老款联想笔记本（比如 Windows 7/10 系统），解决方法也最多，推荐优先用 “密码重置盘”，没做过的话再用 “管理员账户重置”。

方法 1：用提前做的 “密码重置盘”（最快最安全）

要是你之前提前在 U 盘上做过密码重置盘（很多人买了联想本后没做，没关系，这次解决后可以补做一个），现在就能直接用：

1. 把重置盘插进联想笔记本的 USB 接口，然后开机，在 Windows 登录界面点击你忘了密码的账户；
2. 故意输错一次密码，此时界面会弹出 “忘记密码” 的选项，点击它；
3. 系统会自动识别到 U 盘里的重置盘，跟着提示点 “下一步”，然后输入你想设置的新密码（也可以不输，直接点下一步，这样就没有开机密码了）；
4. 最后点 “完成”，重启电脑后用新密码就能登录，之前的文件也不会丢。

方法 2：用 “管理员账户” 重置（适合多账户的情况）

如果你的联想笔记本上除了忘了密码的账户，还有一个带 “管理员” 权限的账户（比如当初装机时创建的账户），可以这样操作：

1. 用管理员账户登录电脑，然后右键点击桌面左下角的 “开始” 图标，选择 “控制面板”；
2. 在控制面板里找到 “用户账户”，点击进入后再选 “管理另一个账户”；
3. 此时会看到所有账户列表，找到你忘了密码的那个账户，点击它，然后选择 “更改密码”；
4. 不需要输入旧密码，直接填新密码（或留空），点 “更改密码” 就完成了，下次用新密码登录即可。

情况 2：忘的是 “微软账户密码”（绑了邮箱 / 手机号，登录时显示邮箱）

现在新出的联想笔记本（比如预装 Windows 11 的机型），默认会让你用微软账户登录，这种密码忘了不用慌，在其他设备上就能重置：

1. 找另一台能上网的电脑、手机或平板，打开浏览器，输入微软密码重置官网（地址是：account.microsoft.com/password/reset，直接搜 “微软密码重置” 也能找到）；
2. 选择 “我忘记了我的密码”，点 “下一步”，然后输入你联想笔记本上登录用的微软邮箱（或手机号，就是登录界面显示的那个）；
3. 微软会给你的邮箱 / 手机号发验证码（比如短信或邮件），输入验证码后点 “下一步”；
4. 然后设置一个新密码（注意别和之前的密码一样，最好包含字母 + 数字），点 “下一步” 完成重置；
5. 回到你的联想笔记本，重启后用新设置的微软密码登录，就能正常进入系统了，所有文件和软件都不会受影响。

情况 3：忘的是 “BIOS 密码”（开机就弹密码，没 Windows 界面）

这种情况比较少见，一般是误操作设置了 BIOS 密码（比如按 F2 进入 BIOS 后不小心改了），普通用户自己很难破解，因为 BIOS 密码是存在硬件里的，不是存在系统里：

1. 不建议自己拆电脑电池或短接主板（尤其是还在保修期的联想本，拆了会失去保修）；
2. 最稳妥的方法是联系联想官方售后：可以打联想客服电话（400-990-8888），告诉客服你的联想笔记本型号（比如拯救者 Y9000P、小新 Pro14 等，型号在电脑底部的标签上），说明 “BIOS 密码忘了”；
3. 客服会根据你的机型，要么指导你通过官方工具重置（部分新机型支持），要么让你把电脑送到附近的联想服务站，工程师会用专业设备帮你清除 BIOS 密码，一般保修期内是免费的。

关于 “联想笔记本开机密码忘了” 的常见问题解答

1. 问：联想笔记本开机密码忘了，既没有重置盘，也没有管理员账户，怎么办？
   答：可以用 Windows 安装 U 盘（自己做一个或借一个）重置密码：先把安装 U 盘插进电脑，开机按 F12（部分联想本是 F1 或 Fn+F12）选择 U 盘启动，进入安装界面后选 “修复计算机”→“疑难解答”→“命令提示符”，输入特定命令（比如 “net user 账户名 新密码”，具体命令可以搜 “Windows 安装盘重置本地密码”），不过这种方法需要稍微懂点命令，怕出错的话也可以找身边懂电脑的朋友帮忙，或联系联想售后。

   
   

2. 问：重置微软账户密码后，登录联想笔记本还是提示 “密码错误”，怎么回事？
   答：可能是联想笔记本没联网，微软账户密码需要联网验证：先确保电脑连了 WiFi 或网线，然后重启电脑再试；如果还是错，检查一下是不是输错了邮箱（比如多输了空格），或者新密码有没有大小写搞错（密码是区分大小写的）。

   
   

3. 问：联想笔记本是老款 Windows 7 系统，开机密码忘了，上面的方法能用吗？
   答：能用！Windows 7 的本地账户密码，同样可以用 “密码重置盘” 或 “管理员账户” 重置，步骤和 Windows 10/11 基本一样；如果是 Windows 7 的微软账户（比较少见），也能按前面的方法在官网重置密码。

   
   

4. 问：通过方法重置密码后，联想笔记本里原来的文件会不见吗？
   答：不会！不管是重置本地账户、微软账户还是 BIOS 密码，都只是修改 “登录验证”，不会删除 C 盘或其他盘里的文件、照片、软件，放心操作就行；唯一要注意的是，如果之前用微软账户同步了桌面文件，重置密码后需要联网同步一下，才能看到之前的桌面文件。

   
   

其实 “联想笔记本开机密码忘了” 不是大问题，关键是先分清密码类型，再对应找方法 —— 大部分情况自己在家就能解决，实在搞不定的话，联想售后也能帮上忙，不用急着找外面的维修店花冤枉钱。