笔记本运行内存怎么清理

以下是一些清理笔记本运行内存的方法：

关闭不必要的程序和服务

• 通过任务管理器关闭程序：按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器，在 “进程” 选项卡中，查看正在运行的程序和进程，对于当前不需要的程序，比如一些自动启动但暂时不用的软件，如音乐播放器、下载工具等，选中它们后点击 “结束任务”，释放内存。
• 禁用不必要的系统服务：在任务栏搜索框中输入 “services.msc” 并回车，打开 “服务” 窗口。在其中找到非必要的系统服务，如 “Connected User Experiences and Telemetry” 等，双击该服务，将 “启动类型” 设置为 “禁用” 或 “手动”，减少内存占用。

清理临时文件和缓存

• 使用系统自带磁盘清理工具：打开 “此电脑”，右键点击系统盘（通常是 C 盘），选择 “属性”，在弹出的属性窗口中点击 “磁盘清理” 按钮，等待扫描完成后，勾选要清理的项目，如临时文件、回收站文件、系统更新备份文件等，然后点击 “确定” 即可开始清理。
• 清理浏览器缓存：不同浏览器清理缓存的方式略有不同。例如在谷歌浏览器中，点击右上角的三个点，选择 “更多工具”-“清除浏览数据”，可以选择清理浏览历史记录、下载记录、缓存图像和文件等。

优化启动项

• 在任务管理器中禁用启动项：打开任务管理器，切换到 “启动” 选项卡，这里列出了开机自启的程序，对于不需要开机自动运行的程序，右键点击并选择 “禁用”。
• 使用系统配置工具：按下Win + R键，输入 “msconfig” 并回车，打开 “系统配置” 窗口，切换到 “启动” 选项卡，取消勾选不需要随系统启动的程序，然后点击 “确定” 并重启电脑。

调整系统设置

• 优化视觉效果：右键单击 “此电脑”，选择 “属性”，在弹出的窗口中点击 “高级系统设置”，在 “性能” 区域点击 “设置” 按钮，在 “视觉效果” 选项卡中选择 “调整为最佳性能” 或自定义关闭一些不需要的视觉效果，如动画窗口、淡入淡出等，以减少内存占用。
• 合理设置虚拟内存：在 “系统属性” 窗口的 “高级” 选项卡下，点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，在弹出的 “性能选项” 窗口中切换到 “高级” 选项卡，点击 “虚拟内存” 区域的 “更改” 按钮来自定义虚拟内存的大小和存放位置。

使用第三方软件

• 内存清理软件：如 CCleaner、Wise Memory Optimizer、Mem Reduct 等，可以自动结束占用内存大的进程，清理系统缓存等。
• 安全软件的优化功能：一些安全软件如 360 安全卫士、腾讯电脑管家等，也具备系统优化和内存清理功能，可以一键清理系统垃圾、优化开机启动项等。