以 Windows 10 操作系统为例，你可以按照以下步骤设置笔记本屏幕保护：

1. 打开屏幕保护设置：在桌面上点击鼠标右键，选择 “个性化”，然后在弹出的窗口中点击 “锁屏界面”，找到并点击 “屏幕保护程序设置”。
2. 选择屏幕保护样式：在屏幕保护程序设置窗口中，你可以看到多种屏幕保护样式可供选择，如 “3D 文字”“气泡”“照片” 等。点击下拉菜单，选择你喜欢的屏幕保护样式。
3. 配置屏幕保护参数：对于某些屏幕保护样式，你可以进行进一步的配置，如更改文字内容、颜色或动画效果等。
4. 设置等待时间：在屏幕保护程序设置窗口中，找到 “等待时间” 选项，设置电脑在无操作状态下多久后自动启动屏幕保护。
5. 预览并应用设置：设置完成后，点击 “预览” 按钮查看屏幕保护的实际效果。如果满意，点击 “应用” 或 “确定” 按钮保存设置。

此外，部分笔记本电脑还可以通过快捷键或特定功能键来快速启动屏幕保护，具体方法可以参考笔记本电脑的用户手册。