通常情况下，调整笔记本电脑屏幕亮度的方法有以下几种：

• 使用快捷键：不同品牌和型号的笔记本电脑，其调节亮度的快捷键可能会有所不同。一般来说，笔记本电脑上会有专门的亮度调节键，通常带有小太阳图标，或者在功能键（F1-F12）上标有亮度调节符号。可以通过按下 “Fn” 键加上相应的亮度调节键来调整屏幕亮度。
• 在系统设置中调节：
  • Windows 系统：
    1. 点击任务栏右下角的电池图标或电源选项。
    2. 在弹出的菜单中，找到亮度滑块。
    3. 拖动滑块以调整亮度。
    4. 此外，也可以通过以下方法进行更精细的调整：
       1. 打开 “设置” 应用程序。
       2. 选择 “系统” 选项，然后点击 “显示”。
       3. 在 “亮度和色彩” 部分，找到屏幕亮度调节选项。
       
       
    
    
  • macOS 系统：
    1. 在键盘上找到亮度控制键（通常位于 F1 和 F2 键）。
    2. 按下 F2 键增加亮度，F1 键减少亮度。
    3. 也可以通过以下步骤在系统设置中调整：
       1. 打开 “系统偏好设置”。
       2. 选择 “显示器”，在 “显示” 选项卡下，找到 “亮度” 滑块来进行调整。
       
       
    
    
  
  
• 使用第三方软件：除了操作系统自带的调节功能外，还有一些第三方软件也可以帮助调整屏幕亮度，如 f.lux 等。