以下是几种查看笔记本运行内存的方法：

Windows 系统

• 使用任务管理器：按下 “Ctrl+Shift+Esc” 组合键，打开任务管理器，切换到 “性能” 选项卡，在下方可以看到 “内存” 选项，这里会显示当前电脑的运行内存总量、已使用量和剩余量等信息，如总内存大小、已使用内存、空闲内存以及内存使用率等，帮助用户了解笔记本电脑的内存使用情况.
• 使用系统设置：右键点击桌面上的 “此电脑” 图标，选择 “属性”，在弹出的属性窗口中，可以找到已安装的内存信息，这里会显示电脑的安装内存大小.
• 使用系统信息工具：按下 “Win+R” 组合键，打开运行窗口，输入 “msinfo32” 命令，打开系统信息工具，在系统摘要中，可以查看到电脑的内存信息，包括已安装的物理内存容量等.
• 使用 DirectX 诊断工具：按下 “Win+R” 键，输入 “dxdiag” 命令，打开 DirectX 诊断工具，在 “系统” 选项卡中，可以查看详细的内存信息.

macOS 系统

• 使用关于本机：点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “关于本机”，在 “概览” 标签页中，可以看到物理内存总量，点击 “系统报告” 按钮，进入 “硬件” 部分下的 “内存” 标签页，将看到关于内存的详尽信息，如内存的大小、类型、速度等.
• 使用活动监视器：点击屏幕左上角的苹果图标，选择 “实用工具”，再选择 “活动监视器”，在 “活动监视器” 窗口中，可以查看内存的使用情况，包括已使用内存、可用内存、内存压力等信息.