Windows 7 32 位系统升级到 64 位无法直接进行，需要进行全新安装，以下是具体的操作步骤：

准备工作

• 确认硬件支持：首先要确定电脑的硬件是否满足 64 位 Windows 7 系统的要求。处理器需要支持 64 位运算 ，一般来说，近十年内的主流处理器基本都支持，可通过查看处理器型号的说明书或者使用系统信息工具来确定。内存最好在 4GB 及以上，以充分发挥 64 位系统的优势。
• 备份数据：由于全新安装会清除原有系统和数据，所以务必备份重要文件和数据，如文档、照片、音乐、视频、软件安装包等。可以使用外部硬盘、云存储服务或者其他备份工具来完成备份工作。
• 获取 64 位 Windows 7 安装介质：可以通过微软的官方网站下载 64 位 Windows 7 的镜像文件（ISO），注意要下载与当前版本相匹配的，如家庭版、专业版等。也可以购买正版的安装光盘。
• 创建可启动 USB 或 DVD：如果下载的是 ISO 文件，需要使用刻录软件将其刻录到 U 盘或 DVD 中，制作成可启动的安装介质。常用的刻录软件有 Rufus、Media Creation Tool 等 。

安装过程

1. 进入 BIOS 设置：将制作好的包含 64 位 Windows 7 安装程序的 U 盘或 DVD 插入计算机，然后重新启动计算机。在开机过程中，根据屏幕提示按下对应的按键（通常是 F2、F10 或 Del 键）进入 BIOS 设置。
2. 更改启动顺序：在 BIOS 设置中，找到 “Boot Order” 或 “Boot Priority” 选项，将 U 盘或 DVD 设置为第一启动顺序，以便计算机从安装介质启动。
3. 启动安装程序：保存 BIOS 设置并重新启动计算机，计算机将从 U 盘或 DVD 启动，进入 Windows 7 安装程序。首先选择安装语言、时间和货币格式、键盘布局等。
4. 选择安装类型：在安装过程中，会看到 “安装类型” 选项，选择 “自定义（高级）”。
5. 删除和创建分区：在 “驱动器选项（高级）” 窗口中，选择包含 32 位 Windows 7 的分区，单击 “删除” 按钮删除分区。然后在剩余的未分配空间上单击 “新建” 按钮创建一个新的分区，也可以接受默认分区大小或手动输入所需大小。
6. 安装系统：选择新创建的分区，然后单击 “下一步” 开始 Windows 7 64 位系统的安装，安装过程可能需要一段时间，具体取决于计算机的速度。
7. 完成安装：安装完成后，计算机将重新启动并进入 64 位 Windows 7 系统，此时需要进行一些基本配置，如设置用户帐户、调整系统设置等。

后续操作

• 安装驱动程序：由于 64 位系统和 32 位系统在程序和驱动的兼容性上有所不同，因此需要重新安装与 64 位系统兼容的设备驱动程序。可以通过设备制造商的官方网站下载对应 64 位系统的驱动程序。
• 恢复数据：将之前备份的数据恢复到新的 64 位系统中。
• 安装软件：原来在 32 位系统上安装的软件也需要重新安装或更新到与 64 位系统兼容的版本 。