以下是 C 盘 Windows 文件夹中一些可以删除的文件及文件夹：

临时文件

• C:\Windows\Temp 文件夹中的文件：这些是程序和系统运行时临时创建的文件，会占用大量磁盘空间，可以安全删除，但注意不要删除正在使用的文件.
• % Temp% 文件夹中的文件：这是系统和应用程序存储临时文件的另一个常见位置，可通过按下 Win+R 键，输入 “% temp%” 并回车来打开该文件夹，然后删除其中的所有文件.

备份文件

• C:\Windows\WinSxS\Backup 文件夹中的文件：是装机软件在安装时的备份文件，软件正常安装好后，这些备份文件通常就无需保留了.
• C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 文件夹中的文件：该文件夹用于存储 Windows 更新的临时文件及补丁文件，在更新完成一段时间后，如果确定不再需要这些文件，可以将其删除，以释放空间.

日志文件

• C:\Windows\Logs 文件夹中的文件：包含系统和程序生成的日志文件，若不需要通过这些日志文件来解决系统问题，可以删除.
• C:\Windows\System32\LogFiles 文件夹中的文件：主要记录系统和软件的处理记录，若确认无用，也可删除.

缓存文件

• C:\Users [用户名]\AppData\Local\Microsoft\Windows\Temporary Internet Files 文件夹中的文件：是浏览器缓存的文件，删除后可能会导致浏览器重新加载网页的速度变慢，但如果磁盘空间紧张，且不需要通过缓存文件来访问网站，可将其删除.
• C:\Windows\Prefetch 文件夹中的文件：用于存储电脑已经访问的文件预读信息，以加快系统启动过程，但随着时间推移会占用较多空间，可定时清理.

帮助文件

• C:\Windows\Help 文件夹中的文件：是系统帮助文件，若平时使用电脑时不会用到系统的帮助功能，可以删除该文件夹中的文件，但不要删除文件夹本身.

旧版系统文件

• windows.old 文件夹：当从旧版本的 Windows 系统升级到新版本时，电脑会将旧版本的系统文件存储在这个文件夹中。如果确定不再需要回滚到旧版本的系统，可通过电脑系统自带的功能删除它，不建议直接右键删除或使用电脑管家、360 等方式来删除，以免造成系统问题.