在 Windows 7 中可以使用以下方法进行录屏：

• 使用系统自带的 “问题步骤记录器”：
  1. 在桌面上按下 “Windows+R” 键，打开 “运行” 菜单命令。
  2. 在打开的 “运行” 窗口中，输入 “psr” 关键字，然后点击 “确定” 或按下回车键，即可启动 “问题步骤记录器”。
  3. 点击 “开始记录” 按钮，即可开始录制屏幕。在录制过程中，“问题步骤记录器” 会记录下鼠标的点击和键盘的输入等操作。
  4. 点击 “停止记录” 按钮，即可停止录制。此时，系统会将记录的操作步骤以压缩文件的形式保存在指定的位置。
  
  
• 使用 Xbox Game DVR：
  1. 按下 “Windows 键 + G” 键，打开 Xbox Game DVR。
  2. 点击 “开始录制” 按钮，即可开始录制屏幕。
  3. 再次按下 “Windows 键 + G” 键，即可停止录制。
  
  
• 使用第三方录屏软件：
  1. 下载并安装第三方录屏软件，如 OBS Studio、Camtasia 等。
  2. 打开软件，根据需要进行设置，如选择录制区域、音频来源等。
  3. 点击 “开始录制” 按钮，即可开始录制屏幕。
  4. 点击 “停止录制” 按钮，即可停止录制。
  
  

以上是在 Windows 7 中录屏的几种方法，可以根据自己的需求选择合适的方法。