笔记本独立显卡和集成显卡主要有以下区别：

1. 位置：集成显卡位于处理器内部的基板上，一般在主板北桥芯片上，用户难以直接观察到；而独立显卡在主板上有专门的位置，通常位于 CPU 的另一侧，不过笔记本的独立显卡一般是焊在主板上无法取下。
2. 性能：集成显卡性能较弱，通常可满足用户轻度应用，如影音播放、办公等；独立显卡性能较强，能满足用户游戏、专业图形设计等对显卡要求较高的应用。部分笔记本独立显卡性能和台式电脑独立显卡相差不大。
3. 显存：集成显卡一般不带有显存，需要占用部分内存作为显存，这在某些方面可能会影响电脑的性能；独立显卡具备单独的显存，不占用系统内存。
4. 可升级性：集成显卡由于固定在主板上，所以无法更换升级；而独立显卡可以更换，如果当前的独立显卡不能满足需求，可以购买更高端的显卡进行替换，但要注意相应配件的搭配。
5. 功耗与散热：集成显卡功耗低、发热量小，散热工作由主板担当，效果不太理想；独立显卡一般体积较大，功耗比较高，对机箱体积以及电源有一定需求，但它可自行完成散热功能（通常有自己的散热装置）。
6. 价格：搭载集成显卡的笔记本电脑价格相对较为亲民，因为不需要额外的硬件成本；而配备独立显卡的笔记本电脑价格通常会高一些，因为独立显卡有额外的硬件成本。

在选择笔记本电脑时，如果仅用于日常办公、网页浏览、观看视频等简单任务，集成显卡可能就足够了；如果需要运行大型游戏、进行专业图形设计、视频编辑等对显卡性能要求较高的任务，独立显卡则更为合适。但具体还需根据个人需求和预算来综合考虑。