通常情况下，调整笔记本电脑屏幕亮度的方法有以下几种：

• 使用快捷键：按下键盘上的亮度调节快捷键，通常是 F1-F12 中的两个键，具体取决于笔记本电脑的型号。一般会有一个小太阳或亮暗对比的图标作为标识，同时按下 Fn 键和对应的亮度调节键，即可快速调整屏幕亮度。
• 通过系统设置：
  • Windows 系统：点击屏幕右下角的通知图标，打开操作中心，点击 “所有设置” 进入系统设置页面，在 “系统” 选项中，找到 “显示” 设置，即可看到 “亮度和颜色” 调节滑块，通过拖动滑块，即可调整屏幕亮度至合适的水平。
  • Mac 系统：通过系统偏好设置中的 “显示器” 选项来调整屏幕亮度。
  
  
• 使用第三方软件：有一些第三方软件也提供了屏幕亮度调节功能，这些软件通常具有更加丰富的调节选项和更加直观的操作界面，能够满足用户更加个性化的需求。